暑假期间为了丰富青少年的假期生活，培养青少年加强体质锻炼的意识，同时发扬我国优秀的传统文化，云鹭湾社区邀请社区太极达人杨镇刚老师前来为青少年们教授太极课。

说起杨老师，每天早上他在社区中心湖广场带领居民打太极，并坚持了5个年头，从不曾向大家收取过一分一毫，他组建的这支队伍，不仅纪律严明而且成绩优秀，在宁波市、浙江省和国际上的武术比赛上都取得不俗的成绩。课程开始杨老师为大家完整展示了一段十分帅气的标准太极拳，看似简单的动作，轮到孩子们来打就体现出其难度，一拳一腿都是经过岁月打磨的功夫，杨老师告诉孩子们，练习太极拳不仅可以强身健体、塑造体形，而且也能起到防身的作用。炎热的夏季兴致勃勃的孩子们汗流浃背，在边上观看的爷爷奶奶看到又认真又歪七扭八地打着太极拳的孙子女们也笑的合不拢嘴。

课程结束，青少年们学着古代拜师礼向杨老师抱拳，表达自己的谢意。课程虽然短暂，希望能在孩子们心中埋下一点对太极的兴趣，激励他们加强身体锻炼，拥抱美好人生。