为普及骨质疏松知识，降低骨质疏松的危害，12月5日上午，沙湾社区新时代文明实践站开展“预防骨质疏松科普”健康知识培训。此次培训主讲人是首都医科大学附属北京友谊医院风湿内科主任医师段婷，共计50余人参加了此次培训。

段医师向居民讲解了中老年人的骨质疏松的主要问题和危害，教居民辨别自己是否患有骨质疏松以及如何防治。医师提醒居民，在平时饮食中要适当补充钙剂，多吃蔬菜水果、豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，少吃盐、饮淡茶，少抽烟喝酒，适当晒太阳和运动。同时医生提醒居民要时刻关注自己的身体健康，注意保养，发现问题要及时治疗。

此次培训不仅普及了骨质疏松防护知识，同时也倡导了健康生活方式，让居民受益匪浅，增强了居民的幸福感。