晨曦微露，活力满盈。为丰富辖区企退人员的精神文化生活，引导老年朋友科学健身、涵养身心，近日,岩河社区新时代文明实践站、岩河社区企退人员自管协会共同组织的健身气功培训班正式开课。20余位企退人员欢聚一堂，在一招一式间体悟传统养生之韵，开启一段健康与欢乐相伴的美妙之旅。

本次健身气功课程以“科学健身、便捷参与”为核心理念，精准贴合老年群体需求。课程固定安排在每周二、周五上午8:30至10:00，由健身气功教练员陈老师授课。他从基础招式入手，循序渐进拆解动作要领，耐心纠正每一个细节，带领大家逐步掌握导引养生功的精髓。课程将肢体运动与呼吸调控巧妙融合，动作舒缓柔和、刚柔并济，既适合老年人的体质特点，又能有效舒缓身心、增强体质，让大家在运动中收获健康与愉悦。

“这套功法动作舒缓，练完浑身轻松，感觉整个人都舒展开了。”刚结束首堂课的郑阿姨笑着说。不少学员也表示，退休后最怕生活单调，如今社区把课堂搬到家门口，既能锻炼身体，又能和老邻居们一起活动筋骨、聊聊天，日子一下子充实了起来！

此次健身气功培训班，不仅为老年朋友提供了科学健身的途径，更拉近了邻里情谊，让大家在相互陪伴中共享健康时光。下一步，岩河社区将持续聚焦老年群体的精神文化需求，持续打造多样化文化活动阵地，用心搭建邻里交流平台，不断提升辖区老人的幸福感、获得感与归属感。