12月5日上午，沙湾社区组织居民观看冬季健康养生知识培训视频，提高居民的健康意识和自我保健的能力，倡导全民健康生活理念。此次培训主讲人是武汉市中医院治未病主任医师周黎，共计50余人参加了此次培训。

培训中以传统中医理论为指导，从冬季气候特点出发，医生详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家应该注意的事项。比如，饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。

此次培训深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活，不仅提高了社区居民对中医养生保健常识的了解，也提高了居民的健康观念和预防疾病意识。

接下来，社区也将继续开展保健、养生等与人民群众生活相关主题的知识培训，让健康常伴居民身边，构建和谐健康社区。