良好的生活习惯对老人心理健康至关重要，12月9日新浦社区组织老年学员一道跟随夏远永教授，共同探讨让老年人心情愉悦、健康长寿的好方法。

夏远永教授从生活习惯与健康长寿、良好的生活习惯如何养成、不良的生活习惯如何改变、生活习惯与心理调适四方面讲授。课上，夏教授强调老年朋友不仅要注意按时就餐、主动喝水，还要时刻注意坚持适度运动，促进身心健康。

 通过此次讲座，使老年人知晓了生活习惯与心理健康关系，普及了心理健康知识，帮助老年人生活规律化，养成良好的生活习惯，促进心理健康。