为引导学员学习和掌握健康知识及必要的健康技能，促进学员的身心健康，5月23日下午，慈溪市社区老年大学举办“远离三高”及“口腔保健”健康讲座，50余位老年学员到会学习。

讲座中，原观城镇医院感染管理科科长刘秀清阐述了“三高”产生的病理以及“三高”与心脑血管疾病的关系。她指出，“三高”并不可怕，只要做到早想到、早发现、早预防、早干预、早达标，就能取得很好的防控和治疗效果。远离三高，贵在意识，贵在坚持。只要坚持良好的生活方式、坚持规范用药、坚持和医生保持联系、坚持每年定期检查，就可以有效控制病情，提高生活品质。刘科长进一步指出，养成健康合理的生活方式尤为重要。老年朋友如果能做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，就能使高血压减少55%，脑瘁中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。会上，她还分享了适合老年人的运动小贴士、饮食小技巧。

口腔疾病是困扰老年朋友的又一大健康难题。在随后的讲座中，来自红兔口腔的健康讲师霍连杰向大家介绍了牙周炎、牙齿缺失的危害以及活动假牙、固定桥、种植牙等补牙、种牙方案的优缺点及注意事项。会后，红兔保健医生为老年学员免费检查牙齿，并给出了相关建议。

本次活动在学员与专家的互动中落下帷幕，不少老年学员表示这次讲座内容实际实用，对养生有很好的指导意义，他们希望学校能多开展此类讲座，以提升学员健康意识，提高防控能力。