为提升老年人健康素养，普及科学饮食知识，4月9日上午，观海卫镇卫南村老年学堂开展《吃出你的健康来》主题健康讲座，吸引近80名老年学员积极参与，现场互动热烈，反响良好。

针对老年人常见的慢性病管理、营养均衡等健康问题，讲座特邀市老年教育讲师团余孟忠老师担任主讲人。课程围绕“合理膳食与疾病预防”主题，结合老年人身体特点，深入浅出地讲解了“膳食金字塔”结构、四季饮食搭配原则及高血压、糖尿病等慢性病的饮食禁忌。通过图文并茂的PPT演示和通俗易懂的语言，将复杂的营养学知识转化为生活化的健康建议。

讲座活动特别设置互动环节，老年学员们就自身健康问题踊跃提问，如“血脂偏高如何调整饮食”“肠胃虚弱适合哪些食材”等，余老师逐一耐心解答。现场还发放了《老年人健康饮食指南》手册，帮助学员巩固知识。

此次活动是观海卫社区教育卫南村老年学堂“健康养老”系列课程的重要一环。未来将持续链接医疗、文化等资源，推出更多适老化课程，让老年人在“家门口”就能享受优质服务，真正实现“老有所学、老有所乐、老有所为”。