周巷老年大学开展《心理健康与自我调适》讲座

“你对心理健康的了解有多少？”10月11日上午，周巷成校老年大学特邀市委党校陈倩倩讲师给老年大学的50余位朋友带来了一堂形式多样的老年心理健康讲座。生动的教学手段，实用的教学内容得到老年朋友的肯定。现场，一系列的心理小测验、图片故事穿插导引又给本次讲座又添色不少。

陈老师由现场调查互动的预热引入到老年心理健康问题。着墨于老年人主要的心理需求，包括健康与依存的需求、工作的需求、安静的需求及尊敬的需求。通过系列的图片故事穿插导引，引出心理健康的表现特征，即其总结的心理健康体现在人、情、事、理四个方面。心理健康的人，必定是与人善处的人，快乐的人，有效率的人，理念明晰、妥当规划生涯的人。其后，她将心理状态等级区划为三个区间：良好状态、不良状态及心理疾病阶段。针对老年产生的心理健康不良状态，提出了正确对待压力，控制不良情绪的若干自我调适方式。

老年健康问题历来是老年朋友茶余饭后尤为关注的话题。本次心理健康讲座契合老年朋友的心意，收获一致好评。（周巷成校 潘虹）