1月21日下午，区高中段学校学生心理辅导站活动在北仑中学举行。区关工委闻文英老师、区教科所所长张曙波、高中段学校学生心理辅导站全体成员以及其他学校心理健康老师参加活动。

　　首先，由北仑中学邹蓉老师带来一堂心理健康公开课《再见，考试焦虑》。活动在“最强大脑”的热身游戏中开始，台下记忆与台上记忆的挑战，让大家体验到了焦虑。通过视频演示、小组讨论、心理测试等多种形式，同学们进一步了解考试焦虑的原因和应对策略，并学习通过复习法、暗示法、认知调整法、发泄法、运动法、音乐法、放松法等各种缓解焦虑的方法。课在邹老师的真诚祝福中结束。

　　课后，大家围绕邹蓉老师的公开课进行了点评和讨论。高中段学校学生心理辅导站全体成员就“考试焦虑”这个主题事先进行了同课异构，在研讨中各自分享了自己的教学智慧，为学生考试焦虑辅导献计献策。

　　北仑区始终关注学生心理健康教育，近年来，北仑中学等多所学校心理辅导室被评为宁波市中小学规范化心理辅导室，同时，北仑区通过构建区中小学网络咨询平台，开展心理健康教育教研活动等措施，让心理健康更好地为广大学生服务。