适度的工作压力可以排除心中的空虚和郁闷。但过度的工作压力，也能使人产生生理、心理以及行为反应。如何调节老师们的心理压力，帮助她们舒缓情绪，以健康的心理、饱满的精神投入到生活和工作中去呢？

　　2月5日上午，博平小学邀请国家心理教练导师、高级心理教练师、国家婚姻家庭咨询师何传领为改校教职工做了一场题为《快乐工作的秘诀》心理辅导讲座。

　　讲座首先在互动交流中拉开序幕，何医生带来的养生经络操一下子引起大家兴趣：握拳敲掌，理气平吐……整个讲课过程内涵丰富，深入浅出，语言幽默，课堂气氛轻松活跃。何医生透过简单常见的生活现象为大家剖析心理压力存在的原因，传授怎样纾解心中的压力、保持一个良好的心态。他认为，心态是快乐工作的前提，快乐的人往往拥有良好的心态，拥有快乐心态的秘诀就是要把自己调整“归零”状态……

　　通过此次互动交流式的讲座，使老师们从中学到了如何控制自己的情绪，如何让自己拥有阳光心态，一个人快乐的程度，往往取决于他的内心的自由程度，让我们一起试着“快乐地追求人生”，快乐生活、快乐工作。