为了满足社区女性朋友对“运动、营养、养生”方面知识的需求，近日，东湖社区特邀李惠利医院副主任营养医师李冬为社区女性朋友开展了一次“运动、营养、养生”健康知识讲座，普及健康知识，传播健康理念。

　　妇女往往是整个家庭的核心，母亲实际上是最基层的保健员、营养师、卫生员和护理员。讲座中，老师通过趣味的PPT，生动形象地告诉大家，管住嘴，迈开腿是健康养生的重要途径，居民各个听得津津有味。老师还提醒居民平时要多吃粗粮、少吃鱼肉、多喝水、多运动。每天摄入的各种食物所提供的能量，不超过也不低于人体所需要的能量，做菜要适用限量、少油、低盐烹调原则。

　　此次活动不仅使居民对运动、营养、养生有了一定了解，也进一步提高了居民的健康养生意识，获得了居民的一致好评。