我国已经步入老龄化阶段，老年人的健康，尤其是心理健康，影响着老年人的生活质量，如何提高老年居民的心理保健水平，使他们在身心愉快的状态下安度晚年，实现老有所乐，这是社区教育工作的一个重要内容。近日，城南成校特邀国家二级心理咨询师林哲讲师到春城社区为社区老年朋友进行心理健康讲座。

　　人到老年，生理、心理、生活环境和人际关系都会发生很多变化，随之带来的许多问题常常会让老年人一时无法适应、心态不能达到平衡，进而影响身心健康。林老师现场介绍了老年人普遍的几种心理现状以及形成原因，并且针对老年人在这一时期容易产生的情绪消沉、抑郁、不稳定等心理特征传授了基本的心理疏导技巧，还建议老年人多运动，发展个人的兴趣和爱好，学会享受生活，不要总是宅在家里，也不要过多干涉子女的生活，这样才是健康长寿之道。最后，林老师还让每个老年居民画了一张画，从画中分析大家的心理状态。

　　此次讲座，为老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，帮助老年人对自己的心理健康问题有了重新认识，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。