文教举行老年养生交流会

2014-12-31 来源:江北终身学习网

为增强社区老年人自我保健意识,树立健康科学的生活理念,近日,街道在大闸社区老年活动室开展了老年养生交流会。现场气氛非常热烈,大家结合自身实例进行分析。杨大毛师傅刚搬到农村居住,很满意自己的生活状态,得出的养生经验是空气清新、保持劳动、与邻为善。孙培军师傅是名乐器爱好者,他的养生方法是坚持一门爱好,广交朋友。邬阿实师傅年轻时擅长长跑,现在膝关节损伤严重,他提出了科学健身的观点,指出老年人锻炼不要追求难度和时间,要选择合适的运动项目。其他老年人各抒己见,有的坚持穴位按摩,有的坚持健步走、有的坚持跳佳木斯,而且都在自己从事的健身项目中收获健康,找到乐趣。