为丰富居民对中医保健养生知识的了解，倡导科学、文明、健康的生活方式。9月28日下午，双东坊社区特邀宁波市第二医院专家在居家养老服务中心举行中医养生保健知识讲座，50余名老人听取了讲座并进行了互动交流。

专家利用《内经》的养生智慧，结合自然的四季特点，帮助老年人了解随季节变化的保健养生知识，预防疾病发生。养生除需要注意身体调养，还要注重精神调养，两者结合，才能达到身心健康。针对秋天干燥、人易疲惫的问题，老年朋友们更应注意保持心情愉悦，心态平和。

　  通过一堂形象生动的讲座，使科普讲座走进社区，来到每位居民身边，不仅增加了辖区居民对中医保健知识的了解，还提高了居民自我保健意识，参加讲座的居民都感到受益匪浅。