冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月20日，镇海区澥浦镇岚山村组织开展了一堂老年人冬季养生健康知识讲座。

这次讲座邀请了社区卫生院的刘尊民医生讲课。讲座中，刘医生从冬季气候特点出发，针对老年人冬季容易引发的疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等几个方面，细致讲解了老年人饮食应该要注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，做好各种疾病的预防工作。最后倡导老人们积极参加体育锻炼，提高生活质量。

通过参加讲座，老人认识了如何在冬季预防一些常见疾病、冬季养阴潜阳的简单食疗、手脚冰冷如何保健等健康知识，提升了冬季健康养生意识。