针对社区中老年人健康现状，让他们能够进行科学锻炼身体，避免出现肌肉损伤或劳损，9月3日上午，小港街道文化站在陈山社区开展了老年居民体质监测活动。

他们通过专业的仪器为每位来进行测试的老人家出一份专业的体能报告，报告上包括了坐位体前屈、反应能力、平衡力、心肺功能和握力，专业的教练根据报告与测试对象的年龄进行科学的分析，建议该居民应该增加什么类型的运动，如何正确的进行锻炼，避免运动不足或者运动过量。