多数人不了解如何合理的安排饮食，而饮食恰恰是我们维持健康最重要的一环。9月10日，新浦社区邀请了北仑区人民医院营养科的李娜医生前来社区活动室开展“老年人的膳食与营养”知识讲座。

李医生深入浅出的讲解了在饮食方面如何根据膳食指南，合理摄取营养，才能达到饮食均衡。根据老年人易出现的营养问题，李医生还讲到多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果;注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯等诸多饮食准则。她还重点强调了老年人在饮食上要注意多样化，注意饮食应清淡、少盐，主食多粗粮，每天饮用牛奶或奶制品，适量食用动物性食品。讲课结束后，许多老同志还和李医生进行了互动交流，他们就一些自己关心的问题向李医生进行咨询。

社区通过开展多种形式活动，普及了膳食营养知识，提高了辖区居民的健康意识，活动赢得了广大居民的好评。