近年来，随着人口老龄化现象的进一步凸显，老年人的心理健康状况也越来越不容忽视。为了增强老年人自我保健、调节心理的意识和能力，帮助老年人建立一种乐观向上的心态，9月15日，爵溪街道成人学校为爵溪瀛海社区老年居民送去了“心向阳光，幸福生活”心理健康知识讲座。

本次活动邀请了国家二级心理咨询师樊亚芬讲师为老人们普及心理健康知识。课前，近五十个社区老人跟着音乐跟随老师做起了手指操，通过和老师的互动问答，大家就感受到运动、音乐带来的快乐情绪，同时也拉近了老师和这些老人们的距离，为之后的教学做了一个良好的铺垫。

在讲座中，樊老师围绕老年群体心理健康存在的主要问题及相关因素，通过分析现状、讲解成因、现场互动等多种形式为社区老年人介绍了老年心理问题和爱的五个层次，通过案例分析，展开老年人如何处理好婚姻、亲子及婆媳关系等，并告诫他们要做生活的智者，学会包容、爱家人的同时也要多参加有意义的活动，丰富自己的晚年生活，多学习多动脑多运动，保持乐观心态，学会赞美家人，才能更好地与家人相处，同时也提高自己的晚年生活质量。

此次讲座，为老年人的心理健康搭建了一个现场互动、温馨服务的平台，不仅引导了老年人更好地认识自己和家人的关系，更使他们对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，这样的活动很有意义，希望学校多给社区输送这样有营养的讲座。