10月11日下午，物流工业社区携手铃与物流公司工会联合在铃与物流的“职工之家”举办了的“快乐工作·健康生活”压力与情绪管理讲座。

本场培训社区邀请了宁波心理健康咨询师姜雪静，为大家带来了一场题为是《重视心理健康 学会缓解压力》的课程培训。培训会上，姜老师以“压力与情绪管理”为主题，从职场压力概述、压力产生的原因及缓解压力的有效方法与实用手段等方面，深入浅出、旁征博引，为大家带来了一场生动丰富的讲座。课程尾声，姜老师带领大家冥想，并鼓励大家勇敢战胜压力，做自己情绪的主人。20余名企业员工参加了此次活动。

培训结束后，他们表示：“在快节奏的工作生活中，压力不可避免，如何通过自我调节来释放压力、缓解焦虑情绪，换个角度看人生，就显得尤为重要。”