10月14日上午，正值农历九九重阳节，城南成校钟公庙分校在江山万里星耀阁物业服务中心二楼培训教室，给社区居民们带来了一堂健康养生课。

现代社会慢性疾病普发，人们在享受物质生活带来便利的同时，也经历着各种各样慢性疾病的干扰。课堂上，方老师给大家从人类进化过程中所伴随的饮食进化、疾病进化的宏观健康有关知识，讲解到如何用正确的知识指导我们健康生活，从食物的营养、呼吸的重要性、情绪管理、环境的打造、睡眠管理以及运动、经络和血液循环这几个方面着手，搭建符合个人实际情况的健康管理体系。

社会的进步、医保体系的完善，使医学保健、运动养身等项目逐渐成熟，有病早发现、早治疗，是全社会共同的观念。这堂健康养生课在方老师的生动演绎下，给社区居民们留下了深刻的印象。