10月19日上午，高河塘社区老年电大照常开课。本次课程特邀区文化加油站老师李英芬来为老人朋友们上课，以家庭礼仪为切入点，传递老人要对自己好一点的观念。

课程伊始，李老师叙述到自己的家庭餐桌礼仪：“我们家煮饺子的时候，第一口饺子一定是给家里老人的，老人觉得好吃，那大家就可以一起吃了，不好吃则需要再改进”。家庭礼仪是潜移默化的，大人的行为会影响孩子，尊敬长辈是孩子的必修课程。随后李老师引出了最重要的观念，并反复向大家强调：第一，无论是后辈对长辈的何种礼仪，最重要的还是老人们自己要有对自己好的的意识，好多老人一辈子为子女操劳，却从没有为自己考虑过。没有老就没有小，要爱自己多一点。第二点，谁有都不如自己有，要给自己留底，是物质财富，又或是精神财富。同时要注重自己的身体健康。老人们都点头并以热烈的掌声表示赞同。

课程结束后，有几位走出教室的老人互相笑着说道：“要对自己好一点！”这不是一种自私的心态，而是一种精致的生活态度。老人们要舍得为自己花钱，做自己喜欢做的事情，过自己想要的生活。