冬季是疾病高发的季节，为关爱社区老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，10月22日，双东坊社区联合宁波市第二医院组织开展了一场老年人冬季健康养生知识讲座。

姚医生从冬季气候的特点出发，用生动朴实的语言，以老年的饮食、睡眠、运动、养生等四个方面，深入浅出的向大家详细讲解了合理膳食及科学养生的知识，着重提到老年人养生要注意节气，强调在饮食上要特别注重清淡、营养、健康饮食，同时建议老年朋友积极参加体育锻炼，提升生活质量。

讲座结束后，大家纷纷点赞，表示学到了很多健康养生的知识，在今后的生活中一定会树立起正确的健康理念。