10月23日，下邵社区党群服务中心组织开展了地掷球培训活动，辖区内的地掷球骨干前来参加。

因前几天的雨天，让地掷球场积水，培训前，大家首先为地掷球场进行清理，还一个干净整洁的地掷球场。随后在裁判员的指挥下开始，摆好小球基准球的位置，大家轮流投掷大球，裁判则按照规则条款进行判断、丈量投掷球与基准球之间的距离并宣布得分。在训练过程中，大家严格按照比赛规则来操作，互相商量，以高标准要求自己，为去区里参加比赛取得好成绩而准备。

地掷球具有娱乐性和竞技性，赛场上瞬息万变，既能够起到体力锻炼的效果又开发脑力活动，老年人在休闲健身的同时，又培养了集体配合、团队协作的思想。