提升健康素养·乐享美好人生，蛟川街道妇联开展“送健康进家庭”系列专题讲座——为引导辖区居民正确认识睡眠、预防失眠，拥有健康睡眠，街道妇联邀请中西医结合的何医生来到俞范村开展失眠中医治疗健康讲座，讲座上，何医师结合PPT的形式详细地对失眠的诊断和危害、失眠的预防和治疗分别作了详细的讲解。她介绍说，失眠不仅易导致身体免疫力下降，还可加速人体衰老，长期失眠更会提高人们患焦虑症和抑郁症的概率，同时指出治疗失眠的穴位主要有内关、神门、四神聪、三阴交、安眠和足三里等；而消除紧张思想和情绪，做到“先睡心，后睡身”，才更有利于恢复身体健康。讲座过程中，何医生与到场居民进行了良好的互动，指导了他们如何利用中医调理自身的睡眠状态，并对居民提出的问题进行了耐心解答。讲座结束后，何医生给需要的居民进行搭脉并指导他们如何利用中医药物调理自身的睡眠状态。通过开展此次讲座，使居民进一步认识到了睡眠的重要性，对居民的自身健康习惯养成起到了一定促进作用。