为提高辖区老年人对常见疾病的认识，普及他们的养生保健知识，近日，大碶社区教育学院塔峙岙社区分院开展了一场精彩的老年人健康保健知识讲座。本次活动邀请了明州康复医院的闫琦医生为老人们进行授课。

闫医生用通俗易懂的语言，针对老年群体常见的疾病，向老年朋友们生动地讲解了高血压、心脏病、糖尿病等疾病的形成原因、常见症状以及应该如何预防。内容涵养健康饮食、戒烟限酒等方面，并通过实例强调生活中容易出现的误区，引导大家加强自我保健、适当运动；不盲目吃药、不滥用保健品；同时提醒老年朋友们也要积极预防心理疾病，保持良好的心态，根据自身情况合理安排一些户外运动，多结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的老年生活。讲座的末了，一些老年朋友就自身遇到健康方面的问题向闫医生进行咨询，并得到了详细的解答和建议。

通过此次讲座，老年朋友们纷纷表示对健康保健知识有了更全面的认识，受益匪浅。老年朋友们树立了健康的生活理念，提高了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的良好氛围。