11月5日，全体太极拳爱好者在象山学院合影留念，这标志着为期15天的28式杨氏太极短期公益培训圆满收官。

杨氏太极立身中正，拳架舒展大方，动作松柔缓慢，行动速度均匀，招式虚实分明，呼吸自然，用意不用力。为让学员们尽快接受杨氏太极秘诀，自培训开始，每天清晨六点半，授课教员余立国老师手把手，一招一式进行耐心细致讲解示范教学。万事开头难，初学者均年过五十，一开始虽然动作别扭，但个个情绪饱满，学习非常刻苦。学习过程中学员们充分发扬互帮互助精神，相互切磋，并将每节课的视频发到培训群内，利用在家业余时间进行琢磨巩固。通过半个月的系统学习，大家受益颇深，对太极拳的正确练习方法有了较深感悟，充分感受到传统杨氏太极的魅力。丹东街道社区老年大学学员章爱红坦言：“现在我已经有所入门，今后我将跟着余老师走，无论他在哪儿教学，我都要当个跟班”。 一席话代表了大家共同的心声。

据悉，本次太极公益培训旨在传承国粹，陶冶情操，强健体魄，培养健康向上的生活情趣，是丹东街道社区老年大学为缓解本社区老年大学“一票难求”现象，让更多的老年人来参加老年课堂学习而开设，同时也是为丰富在校学员第二课堂内容。自九月份开班以来，老年大学在注重第一课堂教学的同时，想方设法开展丰富多彩的第二课堂。9月份开展“迎中秋做月饼”第二课堂活动，10月份开展太极培训，拟在12月份举办广场舞公益培训，届时我们又将领略到老年学员充满活力的风采。