为丰富社区居民生活，提升女性朋友的自身魅力与气质，11月10日上午专业形体老师到大闸社区为居民们开展“形之有你 舞姿有我”形体公益课培训。

形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程，老师以健美练习，姿态练习，协调练习为主要内容，让学员们从基础动作开始练习。当学员们做腿部、腰部、肩部、颈部、手臂练习时，都觉得自己做不到，但经过老师的正确指导后，虽然过程有些疼痛，但舒展开后，发现人更加精神了，体内好像充满了活力。老师把学员们所有不正确的姿势和形体的缺点、劣势，一一纠正，学员们终于迈出了塑造优雅体态的第一步。相信在老师的耐心指导下和学员们不懈的坚持努力下，走路时将不会再驼背，坐时不在勾腰，形体仪态会更加优雅。

此次活动，通过形体课程培训，丰富了社区居民生活，和谐了邻里，提高了居民们人体运动系统的灵活性，控制力和表现力，培养居民们的高雅气质。