民间有说法“今年冬令进补，明年三春打虎”。冬天来了，又是一年养身好时候，养身的法宝你备好了吗？11月19日，维拉小镇社区开展以“养精蓄锐  温暖周身”为主题的讲座活动，邀请宁波市妇女儿童医院中医师为辖区居民现场讲解冬令养身法宝，关爱居民身体健康。

活动中，廉医师运用浅显易懂的语言，从养生之道、养生特点、养生方法、养生饮食等方面进行描述，特别是起居、精神、饮食、运动进行详细分析，重点讲解足部的穴位和区域对应的人体的各个器官，帮助居民更好的认识足部养生。之后，裘药师遵循因地而异、因人用膳、因时而异、因证用缮的原则，深入浅出地介绍了冬令常见的药膳八珍糕、当归生姜羊肉汤、广府汤，并向居民普及八大神仙药膳食材的相关知识，幽默诙谐的话语，使居民们在轻松的氛围中学到了许多知识。最后，廉医师为居民贴三九贴迈出养生的第一步，并提出了合理的养生和保健建议，呼吁居民要合理饮食，培养健康的生活方式。

通过此次讲座活动，增加社区居民冬季保健常识，树立起了科学、正确的健康观念，提高了居民的生活质量，拉近了社区与居民的距离。