为传播健康的生活理念，永红社区于11月15日下午为辖区老年朋友带来了一场冬季养生知识讲座。

冬季需要养藏、固精、补肾，讲座从饮食养生、运动养生、经络养生等方面向居民详细介绍了每种养生方式的具体做法以及注意事项，并从“食疗养生”入手，围绕秋冬季常见病、多发病，从饮食饮食起居等方面进行了生动形象的讲解，就大家关心的健康问题进行了现场解答。并结合现在防疫大环境，就在中医防疫方面，为大家提供了一些小妙方。

通过此次讲座，让居民自我保健、预防疾病等养生保健，科学的健康理念深入心中，提高大家的健康素养。大家都认真听讲，表示通过此次讲座学到了很多健康知识，居民们纷纷表示，希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家，使大家都能安享幸福生活。