为进一步丰富社区老年人的精神文化生活，提高老年人的居民生活的幸福感，扬中华传统文化，2022年1月18日，老年大学甬江分校组织开办了一场禅舞体验课。

欧阳老师向我们介绍禅舞是禅学思想与禅学舞蹈融为一体的一种修身养性的方式，禅舞是在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。不仅可以养生健体，促进人体新陈代谢，排除杂质，还可以让我们在舞蹈中重新认识中华民族优秀的传统文化，读懂古圣先贤，做个聪明的智者，让我们的身体和谐、家庭和谐、社会和谐、宇宙和谐，为中华文化的传承与发展做一份贡献。

欧阳老师曼妙的舞姿让现场观赏阿姨们沉浸在舞蹈的美妙世界中。在现场纷纷表示想马上报名2022年春季欧阳老师的禅舞班。

禅舞弘扬了中国优秀传统文化中的含蓄美、古典美、神韵美，感受了天人一物、天人一理、天人合一，提升了内在修养，实现了文化自觉、文化自信。