随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，不少学生养成了喜吃零食、偏食的习惯，再加上学习压力大，精神紧张，且运动量不足，导致我国青少年肥胖症发生率逐年升高。

为树立正确的健康生活理念，养成健康的饮食习惯，维护青少年身心健康，2月14日下午，海曙区高桥镇长乐社区举办了青少年健康教育知识讲座，共40余名青少年参加。

讲座过程中，工作人员向小朋友们讲述“人体构造、消化道、益生菌”三大方面的知识，系统性地讲解了青春期的基础知识，分析了目前青少年的健康现状，以及食品安全方面存在问题。讲述了青少年在饮食方面应了解的保健常识，并针对肥胖、高血压等儿童易发病的特点，详细介绍了各类病的发病原因、预防和防治方法。同时还告诉大家健康饮食习惯：适度节食、加强锻炼、少吃脂肪、少吃糖、多吃蔬果、多吃鱼肉等。告知青少年在成长的每个阶段教育孩子的相关知识。

通过这次讲座，使青少年朋友了解饮食方面的知识，对增强青少年的自我保健意识，自觉抵制垃圾食品，保障身体健康具有积极的作用。