有许多新手宝妈奶爸在宝宝零食选择上犯难，为帮助养育人解决该问题，近日，下邵社区组织24-35月龄婴幼儿及养育人，开展“健康零食与互动”家庭养育小组活动。

指导员邀请养育人分享平时宝宝最爱吃的零食，以及如何让宝宝对垃圾食品不感兴趣的方式，在分享中，帮助养育人对宝宝常吃的零食进行分类，重点强调3岁以内的宝宝要避免喂食坚果、果冻类零食，容易引起呛咳，要挑选新鲜、易消化的食物。针对有挑食现象的宝宝，可以选择将其自制成综合果泥、果汁，再给宝宝食用，降低排斥感。

最后，指导员指出，除了健康、营养均衡的饮食，适度的运动也是宝宝成长的关键因素，养育人可以通过和宝宝们传递玩具、丢球等小游戏，锻炼宝宝的平衡、手脚协调性。