近日，宁波市北仑区霞浦街道黄鹂社区组织辖区居民开展了以“低盐膳食，从我做起”为主题的健康知识讲座和科普宣传。

讲座中，社区工作人员告知了居民朋友们要高度重视高血压疾病，高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素，通过ppt、宣传图片、视频等向大家传授要坚持运动、多吃蔬果、戒烟限酒等相关知识。随后，志愿者向居民发放控盐工具、指导如何使用，并向大家讲解什么是低盐饮食，低盐饮食对高血压的重要性等，积极倡导“低盐饮食，合理膳食，戒烟限酒，适量运动”的健康生活方式，促使大家养成健康文明的生活理念。

此次讲座加强了居民的健康饮食理念，使居民认识到改变饮食结构及不良生活方式对身体健康的必要性，提高了防控高血压的意识。