健身操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，时下各地疫情零散散发，刘畊宏的本草纲目健身操火爆网络，使原本单调的居家生活变得丰富多彩。近日，梅山街道梅中村文化礼堂开展了“我运动 我健康”争跳本草纲目健身操拍摄及推广活动。

在活动中，文化礼堂几位文艺骨干跟着视频分小节模仿学习刘畊宏的健身操，为了防止剧烈运动，在拍摄中文艺骨干先教大家作头部、颈部、腹部及腿部的热身活动，然后分细节将每一节的每一个动作、都进行讲解和示范，使老年居民也能学习健身。

此次本草纲目健身操拍摄及推广活动，文化礼堂文艺骨干争做表率，礼堂负责人表示，疫情时代，健身操能强身健体增强抵抗力，希望广大居民纷纷参与，增强健身意识，为提高全民身体健康素质打下了坚实的基础，也为开展全民健身工作营造了良好氛围。