太极抗疫情,健身迎亚运,横河成校老年大学太极课堂不停息

今年是亚运年，为提升群众积极迎亚运，激发老年学员的健康意识，横河镇社区老年大学积极响应号召，号召太极拳教练下村教学，将太极拳传播到村民中去，倡导更多老人加入到全民健身的队伍中去，习练太极,健身健体,以实际运动迎接杭州亚运会的召开。

习练太极，提高老年人身心健康，是横河镇社区老年大学迎亚运的一个重要内容。在横河文化广场、寺山广场，云汇堂，戚央军、胡建华、马建平等教练将太极拳架拆解开来，一招一式进行教授。通过培训，每个学员掌握了“养生13功法”、“循环八式”、“杨式太极28式”等太极拳基本套路。课后，教练们还把太极拳拳架视频发到群里,每位学员以便在家下载下来反复学习揣摩，让学员在招式学习中，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵，一拳一脚全神贯注，一招一式习练体悟，既强壮了体魄,也丰富了精神风貌。5月29日下午，太极课堂在云汇堂操场进行中。

云汇堂居民表示，现在年纪大了，也有时间了，大家在一起聚聚，打打太极，又可以健身，又可以养心。

（慈溪市横河成校）