夏季是中医养生保健的重要时节，为进一步推广中医养生保健知识， 6月24日下午，海曙区高桥镇蒲馨社区邀请高桥卫生院中医科华晖辉医生，在社区活动室开展以“中老年人夏季如何养生”为主题的健康讲座。

讲座上，华医生以“什么是中暑”开始夏季养生话题，接着重点讲解了中暑出现的症状及各种急救方法，告诉老年人夏季在外锻炼后稍稍出汗即可，不能运动过量。

接着华医生为老年人讲解什么是湿气，以及去湿的食物。华医生告诉大家，想要健康的四大基石：要有乐观的心态、均衡的营养、适当的运动、充足的睡眠。华医生还就居民关心的问题给予专业解答，并为有需要的居民一一义诊。

此次讲座，让居民了解了夏季养生保健相关知识和注意事项，提高了居民的自我保健意识。