为让广大居民朋友养成良好的生活习惯，提高中老年朋友晚年生活质量，7月14日上午，海曙区高桥镇海馨社区联合宁波兴合脑康康复医院开展了老年人中医养生知识讲座。本次讲座特地邀请脑康医院刘红老师作为主讲，辖区内35位居民参加。

讲座中，刘老师讲授了什么是养生、夏季养生吃什么等健康养生的核心知识，并从居民日常饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物对人体健康的作用，现场气氛十分活跃。讲座结束后，中医科医生还给大家做了拔罐和推拿，惠民利民的养生活动得到了社区居民的一致好评。

通过本次讲座，使大家对中医有了进一步了解，引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，做好预防工作，提高机体抗病能力，防止病邪入侵。