为丰富暑期假日学校学生的生活，今天上午，沙湾社区关工委邀请庐山中学邬贤燕老师为学生们带来一堂花样跳绳课程。

课程上，邬老师首先让学生们做了热身运动。孩子们跟着老师有规律的吹哨声音开始动起来。随后，邬老师将孩子们分成4组进行跳绳比赛。随着一声哨令，一根根跳绳飞舞，舞动绳子的孩子们就像空中跳跃的小精灵，绳子在他们的脚底下“嗖嗖”地穿过，小选手们个个都全力以赴地跳着。志愿者们认真地记着数，围观群众则热火朝天，欢声笑语不断，最后三年级小学生史语墨获得了第一的好成绩。

接着，邬老师又向学生们教授了多个花样跳绳的方法，两两一组，三三一组。“今天我学会了3种花样跳绳的方法，简简单单一根绳子能跳出这么多花样。”邵思珏小朋友说道。

此次活动，引导和培养孩子们养成良好的运动锻炼习惯和健康的生活方式，促进他们身心健康成长，更推动了社区未成年人活动的开展。