新时代文明实践，社区教育走进慈溪市横河镇龙南村文化礼堂

为提高社区居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，创造健康的生活环境，促进社区精神文明的建设，9月29日下午，在横河镇龙南村文化礼堂举行健康知识讲座，共有50余名村民参加讲座。

横河成校的黄老师为大家讲解健康卫生知识，黄老师围绕什么是真正的健康，怎样才能拥有真正的健康展开讲座，从健康生活方式的四大方面即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等进行了详细地讲解，同时引导居民要加强自我保健，防患于未然。秋季是常见病的易发病季节，鼓励中老年人“走出去”，多参加户外健身运动如太极拳、广场舞、慢步跑等等，以提高自身的身体素质，适当的户外运动晒晒太阳还能补补钙，起到强身健体的作用。晨起喝上一杯温开水能通便润肠减少疾病，进补应以食补为主，提倡药食同源。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，受到了居民的一致好评，居民们纷纷表示，身体是革命的本钱，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，树立起正确的健康理念，使自己都能安享幸福生活。（横河成校黄国春）