周巷成校老年大学举行健康养生知识讲座

管住嘴，迈开腿，科学营养膳食，改变不良生活习惯。10月25日上午，周巷成校老年大学邀请慈溪市疾病预防控制中心的邵丽文老师给周巷的老年朋友带来了一堂《中老年人的健康与长寿》养生知识讲座，颇受周巷老年朋友的欢迎。

身体素质重中之重，现实生活中随着物质生活条件的改善，工作模式生活习惯的演变，威胁人类健康的病菌正逐步侵蚀蔓延，打破人体惯常的健康平衡。讲座中，邵老师讲到中老年的健康与长寿受遗传因素、自然因素及生活方式影响，结合该群体生理和心理特点，给在座的中老年朋友如何维护健康长寿来支招。健康长寿的关键源于健康理念、生活方式及生活习惯。健康生活要关注饮食日常，科学营养膳食，注重平衡摄取，关注日常生活习惯。

本次讲座，给老年大学的学员们带来了全新健康理念，对提高中老年养生意识，预防慢性类疾病具有重要意义，深受老年朋友喜爱。（周巷成校）