为进一步做好关爱老年人健康工作，提升老年居民的健康意识和抵御疾病的能力，10月9日上午，雪莲社区新时代文明实践站联合社区老年协会邀请到北仑区中医院徐医生为辖区老年人带来秋冬季老年人健康养身讲座。

讲座主要从老年人常见突发心脏病、病因及预防、营养膳食、心态健康等几个方面出发，通过举例分析，提醒大家在天气多变的季节里一定要注意防寒保暖，患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。     其次，介绍了促进睡眠的两个方法和中医关于睡眠的理论，并与大家进行互动。同时，告诫大家当自己的身体出现状况时一定要保持乐观、良好的心态，平时要多运动，发展个人爱好，从而达到延年益寿的效果。

通过此次讲座活动，向老年人宣传健康知识，树立健康观念，人人懂得健康的氛围，让辖区长者对于科学的锻炼身体和健康的养生方式有了新的认识，对于培养健康的生活理念，起到了一定的促进作用。