为进一步丰富社区全职妈妈的业余生活，增添妇女对运动的兴趣，助力其关注自我身心健康，11月1日下午，海曙区高桥镇新桥社区在社区二楼活动室开展了“魅力女性 健康瑜伽”全职妈妈瑜伽公益课，共吸引10余名全职妈妈参与。

本次活动邀请了拥有丰富瑜伽教学经验的叶纯纯老师负责带班，练习过程中，叶纯纯老师亲自示范，教授大家舒展腰、颈、脊柱等部位，带领大家一步一步地进入轻松的瑜伽世界。叶老师也会细心纠正每一位参与者练习不到位的动作，让她们得到更深的感受，更好放松自己。一套动作结束后，大家再拍打着自己的手臂、背脊、腿部，给自己来个全面放松。最后，瑜伽老师还教给大家自己在家就可以练习的瑜伽体式，希望大家在忙碌的生活中，更加关注自我身心健康，学会用瑜伽放松身心，舒缓减压。

课后全职妈妈们聚在一起愉快的交流，表示非常享受这样的美好时光，通过瑜伽练习，学会了静心、减压的方式，身体也得到了舒展和放松。新桥社区也将持续关注全职妈妈的身心健康发展，充分发挥社工队伍和社会组织力量，以活动为载体开展更多支持性服务，助力其提升形象，树立自信。