为提升妇女健康素养，以家庭健康助力健康社区，1月16日上午，新浦社区文化礼堂开展了瑜伽培训课程。

   课程中，社工从瑜伽文化导入，向居民讲述了瑜伽的起源和发展，居民对瑜伽的认识也更近了一步。居民听了社工的科普，对瑜伽这项运动愈发感兴趣，都迫不及待的想要学习。在瑜伽老师做完简单的课程介绍之后就开始了瑜伽课程的学习。在学习的过程中，居民都非常积极的参与，认真的学习瑜伽老师所教学的动作，虽然有的居民在开始的时候还有所拘谨，动作放不开，但通过瑜伽老师的耐心讲解，居民也都渐入佳境，课堂的氛围非常愉快。 

   在最后的活动分享环节，居民各自分享了在这次活动中的感受，认为本次活动非常有意义，能在运动中放松身心，也体会到了运动的重要性，感受到了在瑜伽运动对放松身心作用。简单的瑜伽运动不像其他运动那么激烈，适合居民学习，通过这次活动，让居民全身运动起来，强身健体，也在瑜伽中学会放松身心，体会运动的乐趣。