新学期开学前，为帮助社区青少年克服焦虑、紧张等情绪，以积极的心态应对开学返校。2月2日下午，百灵社区新时代文明实践站开展认识情绪，和情绪做朋友心理健康讲座。

 活动伊始，老师通过你演我猜默剧表演，让同学们体验不同情绪，在愉悦欢快的节奏中，将自己的情绪安全的释放出来。随后便和同学们走进“情绪会客厅”，一起了解情绪的产生和分类，通过情绪小短片一起分享多个调节情绪的小技巧，并结合生活实际学以致用，带领同学们调整情绪，走出烦恼，和情绪做朋友，成就更优秀的自己。

 讲座通过默剧表演等互动方式营造了愉悦轻松的氛围，帮助同学们释放紧张情绪，掌握减压方法，化解开学焦虑，以健康的心理、自信乐观的心态迎接新学期。