为增强社区居民身体素质，丰富居民精神文化生活，新浦社区积极开展全民健身养生活动，3月15日，在新浦社区开展瑜伽课堂进社区活动，学习健康生活方式。

  课程开始，马老师讲述了五年如一日带领民众开展公益晨练事迹，引发在场学员们对健身的重视。瑜伽运动由于在美体健身、减缓心理压力方面有显著的功效而深受广大妇女的喜爱，为满足社区妇女这方面的需求，正如马老师所介绍的，瑜伽从调理身体、增强机体抗病能力入手，可帮助中老年人恢复骨骼下肌肉的机动性、弹性与活力，帮助恢复内脏与各腺体的机能，起到养颜、抗衰老、治疗和预防各种老年疾病的作用，现场，马老师教学了头部瑜伽，从经络到手法，仔细的向学员们讲解着。

   通过瑜伽课堂进社区的活动，大家不仅学到积极锻炼爱护自己身体的方法，还学到了给心灵做保养的重要。本次活动创新性的采用头部瑜伽的方式，唤醒居民对全民健身活动的重视，丰富了辖区居民精神文化生活，为提高全民身体素质、打造健康社区、文明社区打下基础。