春天的脚步近了，为了增强老年人预防疾病意识，提高老年人自我保健、防病强身的意识，3月24日，维拉小镇社区邀请特邀宁大附属医院俞欢主治中医师开展以“健康与您有约  养生强健体魄”为主题的健康讲座活动，讲解春季日常养生保健知识，提升居民的养生技能，增强居民的获得感和幸福感。

活动中，俞医生从中医的角度，围绕春季养生保健的主题，凭借丰富的医学知识和临床经验，用通俗易懂地言语，向居民讲解了日常生活起居、饮食、及季节养生保健方面的知识和注意事项，引导居民重视疾病预防，关注身体健康。之后，俞医生也为中老年人提出了养生小建议，由于肥胖容易出现高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤等多种疾病，提醒中老年人应注意控制饮食、少吃甜食、适当参加运动、保持良好的心态。讲座之后，俞医生一对一地为居民义诊，帮助居民解决身体上的小困惑，真正给老年朋友带去了实实在在的健康慰问。

通过本次健康讲座活动，不仅普及了健康知识，提高了关爱老年人自我保健的意识水平，而且引导和帮助了居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，提高了居民的健康指数，树立正确的健康理念，安享幸福老年生活。