为关爱辖区老年人，满足其健康知识需要，3月23日下午，长山社区党群服务中心开展老年人健康饮食养生讲座，邀请了北仑区人民医院虞燕尔医生授课，对老年人进行健康指导。

“大家知道有哪些食物是发热的，哪些是可以温补的吗？”讲座中，虞医生以健康生活理念为切入点，通过图文并茂的PPT课件、生动典型的案例、通俗易懂的语言，结合居民四季养生保健、科学合理膳食、适量健康运动等良好生活方式进行了详细讲解，向大家介绍了不良饮食习惯给人体造成的危害以及可能引发的各种疾病。“我以前就喜欢吃完羊肉吃两口西瓜，没想到这两个食物是相冲的。”沈阿姨说道，“这个课程太有用了，我以后要听医生的，煮饭的时候要少油少盐，平时多去运动。”

此次讲座不仅让老年居民们对基本健康知识有了更全面的认识，同时也激发了他们关爱自己、重视健康的自我保健意识。今后，社区会继续开展此类活动，帮助辖区老年人提升科学养生知识，关注身心健康发展。