为银杏社区居民能够更好的应对多变的天气，提高身体素质，银杏社区于3月28号下午开展中医养生健康知识讲座，为辖区老人提供正确的保养知识。

刘医生主要以高血压为主将内容。近几年，人们对高血压的治疗对中医食疗比较认可，因为中医一直强调辩证治疗，它是根据体质，找到高血压的原因再进行治疗。一、饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果。二、控制盐的摄入。食盐过多，会加重病情。一般高血压患者每天摄盐量在4-6克，在低盐的同时，要注意钾的摄入。三、控制胆固醇，脂肪酸的含量。少吃油腻食物，尤其是动物脂肪。限制使用各种动物内脏。只要人们注意预防，注意平时的饮食和良好的生活习惯的养成，我们就可以在一定程度上避免高血压，生活更健康。