近日，章慧炯医生来天沁社区二楼多媒体教室开展了关于“家庭自测血压”的健康教育讲座。

章医生向大家介绍到，高血压病人的自我管理方法有：正确用药、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心情愉悦。其中规律测量血压是高血压病人自我管理的重要方法。而家庭自测血压简单易行，是血压测量的最佳方式。

然后，章医生向大家介绍，家庭自测血压应在清晨进行。清晨通常是全天24小时血压的最高时段。如果清晨血压升高会严重危害心脏健康和脑健康。章医生还向大家详细讲述了血压测量的正确方法和测量要点。

讲座之后，章医生还给居民免费测血压，给出合理的建议。此次

健康教育讲座十分有意义。社区会继续每月开展此类健教讲座和义诊服务。