为进一步提高老年学员的生活质量，养成科学健康的生活方式，4月10日上午，新浦成校邀请了慈溪市老年讲师团杜松根老师开展“当好生命健康的责任人”健康养生讲座，本次活动50余名老年大学学员参加。

    杜老师的讲座幽默风趣，他以日常生活中典型的案例，用生动朴实的语言，从健康的重要性、良好的生活方式五大要素、老年的饮食、睡眠、运动、养生等方面，通过举例分析深入浅出的向老人们详细讲解了有关合理膳食及科学养生的知识，并告诫他们当自己的身体出现状况时一定要保持乐观、良好的心态，要多运动，发展个人爱好和生活情趣，学会享受生活，这样才能活得健康、长寿。同时对老年人饮食、运动、心态调整等给予了科学指导，倡导广大老年朋友积极参加体育锻炼，切实提高生活质量

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近生活，得到了与会老年学员的一致好评。他们纷纷表示，希望以后能经常举办类似的讲座，可以帮助他们增强自我保健意识，提高老年生活质量。

（新浦成校  胡哲玲）